筋トレ
こんばんは、まなおです 今日は筋トレに関することについて書いていきます。 タイトルにもある通り、筋肉をつけるには、やはり太らないといけないのでしょうか。という疑問についてお話ししていきます。 よく聞きますよね、痩せてる人より太っちょの方が筋肉…
こんにちは、まなおです。 タイトルの通り、今日は筋トレについて書こうと思います！ 実は私、今年の1月から会員制のジムに通っておりまして、筋トレに励んでおりました。 始めた当初は、大した知識もなく、ベンチプレスも６０ｋｇが限界くらいでしたねぇ〜 …
